投稿者: kiku

11月末日にSBIネオモバイル証券を使って日本株を購入しました。毎月1万円の予算で単元未満株を購入しています。こちらも配当金が出る企業への投資ですが、単元未満株なので、金額は少ないです。

投資先は次の通りです

１
ソフトバンク
携帯電話の方のソフトバンクです。国からの料金引き下げ要請（命令？）で含み損が出ていますが、配当が良いので買っています。サブブランドの新プランがニーズをとらえていない気もするので、もうちょっと下がる気もします。

2
青山商事
40%程株価が落ちていますが、個人的に好きなお店を関連会社として抱えているので定期的に買っています。

3
ディアライフ
セクターで不動産取り扱う会社も入れておきたい理由で投資しています。コロナ関連で都心部からの転出が増えた様なので、ちょっと含み損が出てますが、都心部の人気はそんなに落ちないのではないかと思って投資しています。

4
三菱ケミカルホールディングス
ケミカル最大手。株価が安くなっていたので投資をしています。

5
エネオスホールディングス
アフターコロナで移動が頻繁になった時に株価が上がるのではないかと期待して投資しています。現在はまだその兆しはなさそうですね。

6
FPG
流通回復すれば株価が上がるだろうと期待しています。

7
ゆうちょ銀行
金融セクターへの投資として選んでいます。金融全体が下がってる印象ですが、グループ会社の不正でとても印象は悪いです。

8
ビーネックスグループ
大手企業が副業を認めはじめてきたので技術職の派遣って伸びるかもと思って投資しました。2月の一番安い時期から購入していて、現在22％の含み益が出ています。持ち株が少ないので、売買しても利益が少ないので、このまま買いつづけようと思います。

9
日本郵政
株価・配当共に申し分ない額なので投資しています。傘下の企業が不正したりして大変な感じです。そのせいもあってだいぶ株価は下がっていますね。

10
住友化学
農薬などの肥料関連でいいなと思ったものがあって投資をし始めた様な気がします…。忘れてしまった。

11
丸紅
穀物・エネルギー分野が良さげな印象で投資しています。

以上11の企業に投資をしましたが、もうちょっと数を絞ってもよいかなという印象を持ちました。12月は配当金を出す企業があるようなので、そちらもまとめてみようと思います。

健康のために筋トレをしていますが、そもそも私は筋トレが嫌いでした。
キツさの割りに目に見える効果が出るのが遅いなと感じていたからです。
大昔に部活で「試合に勝つ」みたいな大きな目標があればまだ話が違うのかもしれませんが、大人になってからモチベーションの上がる目標みたいな物が見つからないのが大きな原因のひとつだったのかもしれません。

だったら少ない機会で効率よく運動ができる様に環境を整えてしまえば嫌でも結果が出るのが早くなるのではないかと考えて、筋トレグッズを揃える事にしました。

最初に買ったのはダンベルです。自重よりも負荷をかけた方が効率が良いのではないかと思いました。
購入する際に考えたことは
1　安い
2　安全
3　効果的
4　場所を取らない
です。途中でやめてしまうかもしれないので最初からそんなに高いものはいらないけれど、安全面でコストがかかっているならば許容できるし、ミニマリストを目指すからには場所を取らない方が良い…。とだいぶわがままな事を考えていました。

ダンベル 2個セット 合計 30kg 重量調整 バーベル ホームフィットネス 男… 価格：5980円（税込、送料別) (2020/11/23時点)   楽天で購入

同じものではありませんが、重量調整ができるもので2個セットの物を買いました。2個セットに拘ったのは、腕のトレーニングをする際に左右同時に行う為です。スクワットの際にも左右均等に負荷がかかった方が良いかなと考えています。
一番軽い重量がどの位かも購入の際に調べました。効果的に筋トレを行うには、負荷調整も大事ですが、筋トレ時のフォームと回数をこなせる軽い負荷が選択できるかが大事だと考えたからです。

このモデルだと、グリップが大体250g位で、重りが1.25kgからなので、1.5kgからはじめてフォームを固めつつ重量を増やしていく事ができます。
重量を重くしないと意識できない筋肉もあるので、その時は調整して重くしています。

筋トレを始めて9ヶ月ほど経過していますが、重量よりもフォームを意識してやっています。何よりも怪我をしない事が第一目標です。

　今年の3月から人生何度目かのダイエットを開始しました。ダイエットをしようと思ったきっかけは、手持ちの洋服がパツパツになってきた事と、節約を意識する事で自由な時間が増えてきたからです。

　ダイエット期間は特に設定していませんが、とりあえず1年間はやってみようと思っています。目標体重は65kg。身長173cm男性の標準体重です。目標体脂肪率は19%（標準値の上限）。
　必ずしも標準値にならないといけないって訳ではないですが、広く認知されている数値なのでそれを目指そうと思っています。

　やっている事は食事制限と運動です。摂取カロリーは1,810kcal/日に設定しています。しっかりした食事を食べるとたやすくオーバーします。
　運動は自転車と筋トレ。以前からロードバイクには乗っていたので、アマゾンで重さが変えられるダンベルを購入して使っています。

　期間が1年間あるのでそんなに追い込んではいません。疲れが残らない程度の負荷を目標にしています。筋トレは筋肉を大きくして消費カロリーを上げるのが目的と言うよりは、筋力を上げて運動機能を向上させるのが目的でやっています。あとはボディメイクですね。

　1.2〜2.0kg/月の体重減少を目標にしています。今月は停滞期らしく、全く減っていませんが。減らなくても一年間はやるという設定なので、継続していく予定です。

　始めてから今月の頭までの推移はこのような感じです。16.2kg減っています。徐々に線の下がり方が緩やかになってきていますね。運動の負荷に体が慣れてきてしまったのかもしれません。長続きさせる為に負荷を上げるつもりは今のところは考えていません。

投資信託と同様に、「愚直にコツコツと途中で投げ出さずにやる」と言うのが今のところ結果に出ているのかもしれません。継続って大切ですね。

投資信託の様に誰かが代わりに運動してくれて痩せればもっといいんですけど。

毎月体重の増減は書き込んでいこうと思っています。

　我々凡人がお金に苦労しない為にいちばん確実なのは、節約する事で、節約したお金を投資などでコツコツと増やす事だと思います。多くの著名な方々もおっしゃってるのでそんなに間違いはないと思います。

しかし、その中でも一定数、イレギュラーな形で財をなす方もいるわけで、そんなワンチャン狙いを私も宝くじでやってみようと思っています。

とは言っても宝くじに全額投資するとかは無謀で、（宝くじ依存症という言葉もあるみたいです。）月額を決めて定期的に買い付けを行っています。

今年からお金を貯めようと色々と行動を起こしていますが、占いなどのスピリチュアル的な事もやっています。今までやった事ないことは取りあえず調べてみるかやってみる。部屋の掃除をする時は風水を意識して模様替えをしたりしています。お金が必要な事は除外していますが。

さて、今年は11/18現在まで27回宝くじを購入しています。こんなに宝くじの販売数があったんだなと初めてしりました。

投資した金額は95,100円。回収できた金額は88,500円でした。趣味として楽しむなら私の許容範囲内のマイナスかな？と感じますが、マイナスはマイナスですね。

10,000円以上の高額当選は3回。「75周年記念くじ」で50,000円。「100円くじ」で10,000円。「サマージャンボミニ」で10,300円になっています。確率的には10%くらいですかね。

当たったら素直に喜んで、ハズレたら「これは寄付だ」と割り切っています。

ちなみに私は宝くじ公式サイトで購入しています。宝くじ売り場まで行かなくても良いし、当落を調べるのも自動でやってくれます。便利な世の中になりましたね。

　テレビでも「ポイ活」の特集が組まれる位、ポイントが一般的になっています。いろんなポイントがあるので、自分の持っているポイントの種類とその使い方についてもう一度確認しようと思います。

JREポイント
　JR東日本が運営するポイントで、100円＝1ポイント。1ポイント＝1円で使えます。JRE MALLで商品を買ったりできますが、私はsuicaにチャージしています。電車賃と駅ビル内でのお買い物に使用しています。suica払いだとポイントが倍になるキャンペーンを行っているところもあります。今はあまり移動していないのでポイントは動いていませんが4903ポイント所持しています。

楽天ポイント
　メインで使用しているポイントです。楽天サービスを利用するとポイントの還元率が上がるシステムで、現在私は7倍になっています。毎月100ポイントをポイント投資に投資して、200ポイントを楽天証券の投資信託の積立にあてています。
　期間限定ポイントは月の最終週に楽天ペイが使えるお店で日用品を購入したり、楽天市場内の古本屋さんから本を買ったりして消費しています。来年以降はもう少し投資信託のポイント積立を増やしても良いかなと思っています。年間で貯めたポイントの80%は年内に消費したいなと思っています。
　楽天リーベイツというポイントサイトがあるので、楽天以外のお店を使う時に活用しています。

Tポイント
　Yカードでヤフオクやヤフーショッピングを利用しています。キャンペーンをうまく利用すると結構な数のポイントを貰えます。その他、地元の本屋さんなど、Tポイントが貰えるところは積極的にもらっています。
　一時期ウェル活をしていましたが、楽天ポイントの失効がもったいなくて楽天ポイントで日用品を買うようになってからはやらなくなりました。
　現在は溜まったTポイントは全額SBIネオモバイル証券で投資に使っています。全額ポイントで買った株から配当金が出た時はうれしかったですね。

エポスポイント
　マルイのカードで貰えるポイントです。tsumiki証券でつみたてNISAを行っているので、毎月一定数のポイントをもらっています。100ポイント貯まるとポイント投資ができるので、溜まったら投資に回す感じです。年間の利用額でボーナスポイントが貰えるので、それを全額使って支払い額を減らそうと思っています。たまるマーケットというサービスを使うと、ポイントが倍貰えたりします。
　ゴールドカード以上のカードを持っていると、お気に入りのショップを登録してカード払いをすれば3倍のポイントを付与されるサービスもあります。

ビックカメラポイント
　ビックカメラで使えるポイントです。今年はあまり買い物をしないので増減はありませんが、電化製品の消耗品を購入する際に使っています。

ポイントタウンのポイント
　ポイントタウンというポイントサイトのポイントです。歩数でポイントが貰えるので、犬の散歩や通勤・遊びでの移動でもポイントが貰えます。1,000歩で1ポイント2000ポイントで100円というシビアな設定ですが、そもそも生産性のない行動で少しでもお金が貰えるので続けています。現在4816ポイント所持しているので200円です。

ハピタスポイント
　ポイントサイトのハピタスで貰えるポイントです。楽天やヤフー、アマゾンで買い物をする前にハピタスを経由するとポイントが付与される形です。現在5000ポイント程溜まっていて、年末に換金して、米国個別株の購入に当てようと思っています。

　以上が私が使っているポイントになります。重複しているサービスも中にはありますが、臨機応変に使う感じです。
　たまにポイントサイト経由し忘れて付与されるポイントが減ってしまう事があるんですが、あまり気にしてません。そこを気にしすぎると「お得にポイントを使う」と言うよりは「ポイントをもらう」事が目的になってしまう気がするからです。
　キャンペーンだからと言って、あまり欲しくもない物を買ったりしては本末転倒なので、あくまでもおまけとして考えています。